"Инжирный Завтрак" из здоровых сэндвичей с инжиром и свекольным сладким паштетом и чай с инжиром и мятой

Этот завтрак подойдет для снижения веса, повышения тестостерона и детокса кишечника, для всех желудочно-кишечных заболеваний, для метадиеты фазы 1

Ингредиенты на 8 маленьких сэндвичей

инжир - 5-6 штук

зерна половины граната

отрубной мультизлаковый хлеб

грецкие орехи или ореховая паста из грецких орехов или фундука -2 ст.л.

свекла свежая -1 шт

свежая мята или базилик

Ингредиенты для чая

Черный чай 2 чай.ложки

Свежая мята 2 чай. ложки

1 инжир

Способ приготовления :

Порезать хлеб тонкими кусочками, подсушить в тестере или на сковородке, 3 минуты. Потереть свеклу на мелкой терке, смешать с ореховой пастой и гранатовыми зернами, можно добавить немного кокосового масла, если у вас не ореховая паста, а просто измельченные орехи. намазать пашетет на хлеб, сверху положить кусочки инжира, добавить листочки мяты или базилика

Для детокс-чая положить в чайник на 20 мл кипятка 2 чайные ложки черного чая, несколько листиков мяты или базилика и пару кусочков инжира -использовать как заварку, добавляя горячую воду по вкусу