Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Королевский завтрак из клубники

04.05.2017

 Появилась свежая клубника из Греции, которая прошла тест-контроль на нитраты. Клубника полезна витамином С, наличием цинка, дефицит которого у нас весной и антиоксидантами. Можно сделать полезный легкий клубничный джем, который обожает королева Елизавета

 

Продукты: клубника, мед (или кленовый сироп, или сироп рожкового дерева), кунжут, черный ржаной хлеб (или мультизерновой), топленое масло

 

Время приготовления: 10-15 минут

 

Рецепт: хлеб обжарить в 20 г топленого масла, для джема клубнику порезать, отварить 5 минут, чтобы испарилась часть сока, добавить кленовый сироп и варить еще 3 минуты на медленном огне, добавить корицу. Если мед - то не варить, а просто добавить. Выложить свежий джем на тост из хлеба, посыпать кунжутом

 

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon