Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Теплый осенний салат из тыквы


Этот салат можно назвать "антидепрессивным". Облепиха содержит серотонин и каротиноиды, тыква - каротиноиды и клетчатку. Дополнит этот антидепрессивный коктейль дополнят зелень - куркума, салат и руккола, грецкие орехи и горчичное масло. Попробуйте на ужин, и худеть будет и веселее и эффективнее

Время приготовления: 20 минут

Продукты: облепиха 50-100 г, пучок зелени, вкуснее всего руккола и красный салат- 50-80 г, тыква 300-400 г, грецкие орехи -2 ст.л., бальзамический уксус

Рецепт: очистить тыкву, порезать на на тонкие ломтики, запечь в духовке или аэрогриле 180 С в течение 10-15 минут, выложить горячую тыкву на подушку из зелени,

ПОдходит для ме

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Архив
Поиск по тегам

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon