Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Полезные конфетки из цитрусовых, сухофруктов и орехов

 Даже в пост можно есть очень вкусное и полезное сладкое!

 

Полезные конфетки из смеси сухофруктов (курага, финики, чернослив), орехов (миндаль и фундук), овсяных хлопьев и меда

1 вариант:- финики, миндаль, лимон с кожурой, 5 ст.л. хлопьев из пророщенной пшеницы или мюсли, 2 ст.л светлого меда смешать на блендере, скатать в шарики – обвалять в  кокосовой стружке;

Сначала на блендере – лимон с кожурой, потом отдельно финики, отдельно миндаль, потом все вмесет смешать с хлопьями, и только в конце добавить мед

2 вар-т : 1 апельсин с кожурой, курага, фундук, 2 ст.л. темного меда, 5 ст.л. хлопьев овсяных или мюсли смешать в блендере, скатать в шарики, обвалять в измельченном горьком шоколаде  без сахара

 

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon