Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Майский салат для очищения печени с дикоросами и свежей зеленью

Первая зелень, накопившая за долгую зиму всю силу Земли – это супер-детокс-продукт. Содержит максимум антиоксидантов, хлорофилла, органических кислот, и  в сочетании даже с небольшими дозами витаминов и минералов  в разы улучшает их всасывание и усвоение. Этот салат из печеных яблок,  сельдерея, огородной зелени (руккола) и  собранной в лесу дикорастущей душици и одуваничков не только МЕГА-ПОЛЕЗНЫЙ, и используется в детокс-программах для очищения печени и поддержки поджелудочной и щитовидной, но еще и очень вкусный и даже сытный, благодаря маслу расторопши и семечкам, прогретым в кокосовом масле (это его секретик!)

 

 

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА САЛАТА:   смесь из яблока, масел расторопши и кокосового,сельдерея, душицы, листьев рукколы и одуванчика делает его биоактивным коктейлем для очищения печени и поджелудочной,  для диетотерапии гастрита, доброкачественных и злокачественных опухолей, аллергий и аутоиммунных заболеваний, а также источником антиоксидантов в программе поддержки щитовидной железы

 

РЕЦЕПТ МАЙСКОГО САЛАТА

1 большое яблоко нарезать тонкими пластиками, пассировать в 1 ст.л. кокосового масла, пока не станет мягким.

В этом же масле прогреть семечки –  при этом  они становятся мягкими и очень вкусными!

Горсть мелко нарезанного стебля сельдерея

Горсть свежей зелени – гороха, рукколы, лебеды, все смешать

Заправить 1 ст.л. масла расторопши, перемешанного с соком лимона или мандарина

Можно подавать с теплым яблоком и семечками,  так еще вкуснее!

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon