Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Салат из деревенской курицы с фризаллисом (красным салатом) и клубникой


Кто из вас в детстве любил колбасу с вареньем? Этот изумительный рецепт для вас! На самом деле сочетание мяса деревенской курицы с клубничным соусом и клубникой прекрасно оттеняет горьковатый , но ооочень полезный фризаллис с противовоспалительной и антиопухолевой активностью!

Ингредиенты на 3-4 порции:

красный салат фризаллис - пучок, 30 г

мясо курицы отварное или запеченое 80 г

маслины 1 банка

масло расторопши или горчичное -2-3 ст.л.

клубника 50 г

яблочный или бальзамический уксус 3 ст.л.

для гарнира: беби-картофель, свекла

Способ приготовления:

Вымыть фризаллис, порвать на чуть более мелкие

Порезать отварную или запеченную курицу кусочками

Смешать уксус маслом, специями, взбить, полить салат

На гарнир отварить беби-картофель и чуть отварить свеклу, свеклу порезать пластинками

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Архив
Поиск по тегам

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon