Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Весенний салат из редиса, микрозелени и пророщенной пшеницы

Идеальный салат при гормональных заболеваниях и опухолях, для гипоаллергенной диеты и восстановления микробиоты кишечника

Ингредиенты на 2 порции:


200 г редиса


пучок проросшей зелени - гороха, овса, рукколы


50 г семечек и черного тмина (или черного кунжута), прогретых в кокосовом масле


3-4 ст.л. горчичного масла (можно добавить масло черного тмина 1-2 ч.л. на порцию)


сок половинки лимона


Способ приготовления:


редис порезать тонкими кружочками


зелень чуть промять руками, чтобы дала сок


семена подсолнечника и тмина прогреть в кокосовом масле 3-5 мин, не обжаривать (будут гораздо вкуснее и полезнее!)


горчичное масло взбить с соком лимона,


залить салат


Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Архив
Поиск по тегам