Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Грушевый салат с рукколой, мятой и сыром

 

 

Изысканная идея для летнего детокс-ужина - грушевый салат с зеленью, прекрасное дополнение к бокалу белого вина. Для детокс-завтрака с чашечкой цикория вместо кофе - тоже подойдет!

 

Время приготовления; 15 минут

 

Продукты: на 1 порцию половина большой груши или груша целиком, полпучка рукколы, несколько листиков мяты, 1-2грецких ореха и щепотка кедрового ореха, половинка запеченого перца,  20 г твердого сыра типа Пармезан, либо брынзы, мускатный орех и чеснок по вкусу,  для детокс-соуса-заправки - 2-3 ст.л. кунжутного масла, половина апельсина,  1 ст.л. яблочного или бальзамического уксуса, 1/2ч.л. горчицы

 

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon