Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Ягодный десерт

 

Этот воздушный ягодный десерт  быстро и легко готовить. Он поможет привить детям любовь к кислым, но ооочень полезным ягодам - ежевике, черной смородине, жимолости. Кроме этих ягод, в десерт добавлена малина 

 

Продукты: 100 г ежевики, 100 г жимолости (или черной смородины), 100 г малины,  можно взять замороженную, только перед приготовлением разморозить и слить сок, 3 яйца, 50 г сахарной пудры, 200мл  33% сливок для взбивания, 4 ст.л. цельнозерновой муки, щепотка ванильного сахара или 1/2 ч.л. ванильной эссенции

 

Рецепт:

1. Духовку разогреть до 150 C

2. Взбить яйца с сахарной пудрой, добавить ванильный сахар ли эссенцию

3. Смазать огнеупорную форму топленым маслом, влить 2/3массы в форму и выпекать 5 минут

4. В слегка запеченную массу выложить ягоды, вылить поверх ягод оставшуюся сливочную массу. Выпекать еще 20-25 минут

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon