Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Суп-пюре из лука-порея с рыбным филе

10.02.2017

 

Сытный и легкий обед (возможно и ужин) в азиатском стиле и с детокс-эффектом! Лук-порей богат фтонцидами для иммунитета и против патогенных грибквых культур. при этом имеет мягкий вкус

 

Продукты: стебель лука-порея, 200-300 г замороженной рыбы (кета, голец, камабала), 1/4 лимона, соевый соус, можно добавить  маринованный  красный лук для усиления детокс-эффекта

 

Метаболическая диета: подходит для 2-й  и 3-й (если взять более жирные сорта рыбы, например, кижуч, лосось) фазы метаболической диеты 

 

Пост: подходит в некоторые субботние дни Великого поста

 

Грудное вскармливание: прекрасное блюдо для грудного вскармливания, только будьте осторожны с луком, кладите немножко

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon