Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Детокс-чай из рябины и ромашки

18.10.2017

 

Этот красочный осенний чай защитит вас от плохой погоды  за счет витамина С и других  «иммунизирующих» веществ рябины и листьев малины, способствует хорошей лактации (выработке грудного молока) за счет цветов ромашки и листьев малины, а также обладает детокс-эффектом, улучшает пищеварение, угнетает грибковую флору в кишечнике (рябина).  Нормализует повышенный аппетит, помогает от переедания!

 

ПОЛЕЗНО: кормящим мамам для повышения лактации (ромашка, лист малины), беременным для уменьшения проявлений токсикоза, детям от 2-х лет для улучшения пищеварения.  Побочных эффектов и противопоказаний, если правильно заваривать нет, кормящим мама дозу рябины сократить в 2 раза, добавить свежие яблоки.

 

Ингредиенты: на чайник 350-400 мл горсть свежих или сухих ягод рябины (12-15 шт), 5-6 свежих или сухих листиков малины, 10 цветков ромашки и палочка корицы, можно добавить для кормящих и детей половинку нарезанного яблока

 

Способ приготовления. В прогретый кипятком чайник засыпаем ингредиенты, заливаем кипятком, или водой 90 С.Ставим в теплое место, чтобы настоялся 10-15 минут. Для усиления вкуса, или для того, чтобы сделать чай более «привычным» можно добавить щепотку хорошего черного чая (не больше, чтобы сохранился целебный эффект). Если чай остыл, можно понемногу разбавлять кипятком, или заварить повторно.

 

Принимать этот детоксчай нужно на голодный желудок, за 5-10 мин до еды, 3 раза в день по 150 мл, идеально – во время легкого завтрака вприкуску с овсяным печеньем, фруктами, фруктово-ягодным десертом
 

 

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon