Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Завтрак со свеклой, кали и жареным сыром


Этот детокс-завтрак идеален и для очищения почек, кишечника, имеет омолаживающий эффект и насытит вас полезными белками и антиоксидантами

Продукты:

1 сырая свекла

2-3 крупных листьев кали

80 г козьего или другого свежего сыра

20 г топленого или кокосового масла

2-3 кусочка цельнозернового хлеба

горсть замороженных черно-красных ягод (черника, малина, красная смородина)


Способ приготовления:

свеклу порезать тонкими ломтиками, сбрызнуть лимонным соком (можно тоже потомить вместе с кали)

капусту кали порвать на кусочки и потомить в кокосовом масле 3-5 минут до появления мягкости

обжарить кусочки сыра халуми или козьего сыра на кокосовом или топленом масле

разогреть горсть замороженных ягод в кокосовом масле


выложить на тарелку кали, свеклу,сверху ягоды





Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Архив
Поиск по тегам