Завтрак со свеклой, кали и жареным сыром

Этот детокс-завтрак идеален и для очищения почек, кишечника, имеет омолаживающий эффект и насытит вас полезными белками и антиоксидантами

Продукты:

1 сырая свекла

2-3 крупных листьев кали

80 г козьего или другого свежего сыра

20 г топленого или кокосового масла

2-3 кусочка цельнозернового хлеба

горсть замороженных черно-красных ягод (черника, малина, красная смородина)

Способ приготовления:

свеклу порезать тонкими ломтиками, сбрызнуть лимонным соком (можно тоже потомить вместе с кали)

капусту кали порвать на кусочки и потомить в кокосовом масле 3-5 минут до появления мягкости

обжарить кусочки сыра халуми или козьего сыра на кокосовом или топленом масле

разогреть горсть замороженных ягод в кокосовом масле

выложить на тарелку кали, свеклу,сверху ягоды