Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Чай с красной смородиной, смородиновым листом и базиликом

20.07.2017

 

 

Этот летний детокс-чай подходит для очищения организма, так как красная смородина - это отличный детокс-продукт. Она выводит токсины за счет витамина С и мочегонного действия. Антиоксидантов и других витаминов в ней мало, но зато она прекрасно подойдет в виде такого чая-настоя даже тем, у кого повышенная кислотность (большое количество антиоксидантов может иногда иметь желчегонное действие и повышение кислотности). Так что ее можно применять и при гастрите с любой кислотностью, и при язвенной болезни, и при рефлюкс-эзофагите и синдроме раздраженного кишечника. Базилик   при вышеперечисленных заболеваниях просто не заменим! Он способствует нормализации кислотности, расслабляет ЖКТ и снимает воспаление (можно заменить на мяту,  в вечернее время). Смородиновый лист (полезнее лист от черной смородины!) обладает легким мочегонным эффектов, выводит токсины, снимает отеки.  Вся эта троица вместе  - идеальная комбинация для очищения и лечения воспалительных заболеваний ЖКТ. Плюс добавление щепотки мускатного ореха ли палочки корицы делают такой чай особенно пикантным  особо полезным в плане уменьшения воспаления слизистой

 

Вместо базилика с похожим эффектом можно использовать мелиссу. Только аккуратнее в дневное время, мелисса, в отличие от базилика, обладает снотворным эффектом.  Если с мелиссой, то этот чай лучше  пить во второй половине дня и перед сном

 

Принимать по 1 стакану (чашке) свежезаваренного настоя  (можно выдержать всего 5-10 минут, а оставшиеся листья повторно заварить кипятком) 3-4 раза в день до еды. Можно комбинировать с другими чаями.  На ночь можно заменить или дополнить базилик мятой. Если нормальная или пониженная кислотность, можно заменить на ягоды черной смородины - в ней в 10 раз больше антиоксидантов для выведения тяжелых металлов, стимулирования обмена веществ и др.

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon