Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Чай с красной смородиной, смородиновым листом и базиликом


Этот летний детокс-чай подходит для очищения организма, так как красная смородина - это отличный детокс-продукт. Она выводит токсины за счет витамина С и мочегонного действия. Антиоксидантов и других витаминов в ней мало, но зато она прекрасно подойдет в виде такого чая-настоя даже тем, у кого повышенная кислотность (большое количество антиоксидантов может иногда иметь желчегонное действие и повышение кислотности). Так что ее можно применять и при гастрите с любой кислотностью, и при язвенной болезни, и при рефлюкс-эзофагите и синдроме раздраженного кишечника. Базилик при вышеперечисленных заболеваниях просто не заменим! Он способствует нормализации кислотности, расслабляет ЖКТ и снимает воспаление (можно заменить на мяту, в вечернее время). Смородиновый лист (полезнее лист от черной смородины!) обладает легким мочегонным эффектов, выводит токсины, снимает отеки. Вся эта троица вместе - идеальная комбинация для очищения и лечения воспалительных заболеваний ЖКТ. Плюс добавление щепотки мускатного ореха ли палочки корицы делают такой чай особенно пикантным особо полезным в плане уменьшения воспаления слизистой

Вместо базилика с похожим эффектом можно использовать мелиссу. Только аккуратнее в дневное время, мелисса, в отличие от базилика, обладает снотворным эффектом. Если с мелиссой, то этот чай лучше пить во второй половине дня и перед сном

Принимать по 1 стакану (чашке) свежезаваренного настоя (можно выдержать всего 5-10 минут, а оставшиеся листья повторно заварить кипятком) 3-4 раза в день до еды. Можно комбинировать с другими чаями. На ночь можно заменить или дополнить базилик мятой. Если нормальная или пониженная кислотность, можно заменить на ягоды черной смородины - в ней в 10 раз больше антиоксидантов для выведения тяжелых металлов, стимулирования обмена веществ и др.

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Архив
Поиск по тегам

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon