Варвара Лещинская

Все рецепты приготовлены по трем принципам:

1 - быстро и просто

2- из самых полезных продуктов

3- сохраняющие способы приготовления и идеальное усвоение 

продуктов

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

Блог награжден

2023

Закажите мою книгу
Детокс 12: очищение на овощах, фруктах и травах

Сорбе из черноплодной рябины и облепихи

 Два детокс-рецепт два в одном! Две самые полезные осенние ягоды - облепиха и черноплодная рябина, не очень любимы из-за их сепцифического вкуса. В этом рецепте замороженного сорбе  - идеального рецепта для очищения кишечника и поджелудочной - на завтрак ,вы их можете сохранить на зиму, не потеряв полезных свойств, и есть на завтрак и десерт, и привить любовь детям к этим ягодам! Сахара за счет правильного подбора продуктов моно не добавлять вообще, и так вкусно! особенно удивительно, что облепиха в сочетании с апельсином - не требует сахара!

 

Время приготовления: 15-20 минут

 

Продукты: для черноплодного сорбе - 500 г груш, 500 г черноплодной рябины, 50 г льняного семени, 2 ч.л. корицы, 100-200 г сахара

для облепихового сорбе - 500 г облепихи, 3 апельсина, 50 г льняного семени, 1-2 ч.л. корицы, 5 ст.л. кунжута

 

Рецепт: льняное семя предварительно залить кипятком на 10-20 минут, чтоб разбухло, все остальное - взбить блендером (апельсин вместе с кожурой!) , разложить в формочки - быстро есть или быстро морозить

 

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Получайте рецепты
по электронной почте
Свежие посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon