Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Помните вкус детства? Этот рецепт у нас делали даже в школе на уроках труда! Рецепт был не очень диетический, поэтому заменила на полезные, так, печенье для это колбаски возьмем для

Продукты:

ПП песочное печенье из отрубной муки или полбы    500 г

Сливочное (или...

Свекольная ботва и зелень мангольд (листья молодой свеклы, генетически близкой к дикой маленькой свекле) -  одна из самых богатых по содержанию антивоспалительных и противоопухолевых антиоксидантов. Но мы редко употребляем ее в пищу. Мангольд редко встречается в россий...

Тем, кому кажется, что козий творог не такой вкусный- этот десерт будет сюрпризом. И если вы сочетаете его с козьим йогуртом, то он подойдет для питания при аутоиммунных заболеваниях, а также для противоопухолевой диеты (козий сыр входит в Бадвиг протокол для лечения о...

17.06.2019

Пасмурным летним утром так хочется горячего чая с молоком (или кофе!) и чиз-кейк! N'est pas? (Не так ли,) Как же быть, если вы на детокс-программе, или как раз сейчас пытаетесь ограничить сладкое и кофе? Возьмите  ягоды ежевики (можно и замороженные) или черники с потр...

06.04.2019

И опять  же все дело в соусе... Эти волшебных 4 детокс-соуса научат вас любить полезное...Рыбу, зелень и ягоды. Они делают и рыбу, и жареный сыр, и тофу  гораздо утонченнее и вкуснее, и вместе с тем, "помогают" переваривать их (стимулируя поджелудочную на синтез фермен...

01.04.2019

Продукты на 1 порцию: кусочек ржаного хлеба, 1 ч.л.  твердого кокосового масла, 2 ст.л. подсолнечного семени, 2 ст.л. черного кунжута (или мака), горсть замороженных ягод (лучшего всего с ржаным хлебом кисленькие ягоды - ежевика, вишня, красная и черная смородина) , по...

10.02.2019

Очень простой и быстрый в приготовлении  завтрак для детей и взрослых. Даже тот, кто ягоду не очень любит, в этом завтраке не останется к не равнодушным. Недо зрелый банан содержит вещество-предшественник серотонина, клетчатку и полезные крахмалы, а также антиоксиданты...

27.01.2019

Этот детокс-завтрак идеален и для очищения почек, кишечника, имеет омолаживающий эффект и насытит вас полезными белками и антиоксидантами

Продукты:

1 сырая свекла

2-3  крупных листьев кали

80 г козьего или другого свежего сыра 

20 г топленого или кокосового масла

2-3 кусочка...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon