Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

18.10.2019

Органическое сливочное масло - один из самых полезных продуктов - как для жирового обмена, так и для гормонального баланса (особенно для женщин!). Если добавить в него много зелени и чеснок, то оно станет еще полезнее! И для многих и вкуснее. Можно использовать на завт...

 Легкий и полезный ужин на противоопухолевой и аип -диете (при аутоиммуных заболеваниях) - и для всех. кто хочет немного снизить вес, привести кишечник и уровень омега-3 и витамина Д в порядок. 

Продукты на 1 порцию:

Для салата:

100 г слабосоленый или  кижуч или...

Капуста тушеная полезна и для кишечника, и для его "жителей" - микробиоты. Но не все ее любят. Как сделать тушеную капусту в 2 раза вкуснее, "интереснее" по вкусу и в 5 раз полезнее? Добавить еще более непонятный по вкусу продукт - свекольную ботву - но очень полезный...

06.04.2019

Как сделать бобовые вкусными и хорошо усваяемыми? Рецепт теплого салат из нута, тыквы и зелени. Подойдет для противоопухолевой и антивоспалительной диеты благодаря большому количеству клетчатки, витаминов А, Д, Е, РР и минералов

Чуть горьковатая на вкус капуста-зелень кале оказалась почти идеальным гарниром к жирной рыбе - особенно к такой, как дикая форель. Добавив к этому молодой картофель, маринованные красный лук и обычную капусту, чеснок, а также зелень молодого лука и укропа - вы сделает...

04.10.2017

В этом ярком осеннем рецепте встретились грибы и овощи осени (лучше подходят опята, по можно и подосиновики), баклажаны, зелень и сладкий перец не только подходят в плане усваивания, но и облегчают переваривание грибов, и усиливают их нежный вкус. Рецепт подходит для о...

24.08.2017

 Несмотря на то, что в этом блюде есть картошка, такой ужин мы без преувеличения назовем не только полезным, но и детокс-ужином! Маслята при низкой калорийности сами по себе являются детокс-продуктом, так как выводят тяжелые металлы и некоторые токсины, свежий домашние...

Самый легкий, самый любимый и самый полезный дачный супчик из самой свежей зелени! Здесь обилие зелени прекрасно сочетается с чесноком. Подойдет для всех видов очищения и оздоровления! 

Время приготовления: 20-30 минут

Продукты: на 1,5 литра воды 2-3 картофелины, 1-2 яйц...

11.07.2017

Гордость этой закуски или салата – спелые, созревшие в естественных условиях помидоры (томаты), накопившие под солнцем мощный антиоксидант ликопин и, обусловленный этим полезным веществом, праздничный красный цвет! Прекрасное средство для усиления иммунитета и хорошего...

Please reload