Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Прекрасный согревающий сытный и одновременно легкий супчик, богатый антиоксидантами и витаминами  - прекрасное противовоспалительное средство и для лечения воспалительных состояний желудочно-кишечного тракта, и для воспалительных процессов и в желудке, и в кишечнике, и...

18.10.2019

Дикая речная рыба - источник большого количества противоспалительных антиоксидантов, продлевающих жизнь. Но многие перестали ее готовить из-за страха "заразиться" бактериями и простейшими, и из-за трудности приготовления (чистить, очищать от костей). Есть еще один пово...

Супчик очень прост в приготовлении, если вы возьмете консервированные или замороженные мидии,  и вместо свежих томатов используете томатную пасту, не важно.  Если возьмете качественную томатную пасту без добавления крахмалов и консервантов - то это будет даже полезнее...

11.07.2017

Гордость этой закуски или салата – спелые, созревшие в естественных условиях помидоры (томаты), накопившие под солнцем мощный антиоксидант ликопин и, обусловленный этим полезным веществом, праздничный красный цвет! Прекрасное средство для усиления иммунитета и хорошего...

Этот летний легкий  салат можно включить в детокс-диету, в "зеленую" диету, и в мою мета-диету, настолько полезны его компоненты и их сочетание. Идеален к пиву или к белому вину (летом можно))

Особая польза от свежего зеленого лука и молодого чеснока: масса антиоксидант...

02.06.2017

Яйца в сочетании с овощами и зеленью - очень полезное блюдо. В этом рецепте еще и двойная польза за счет куркумы

06.02.2017

Горячий томатный суп - это не просто суп, а настоящее лекарство для желудочно-кишечного тракта осенью. И не только для желудка, но и за счет большого содержания  в томатах мощного антиоксиданта ликопина, и для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, снижения уровня х...

03.02.2017

 Этот яркий суп бодрит не только своим цветом, но и многообразием полезных веществ! Лук и чеснок - прекрасные "зимние" иммуномодуляторы и антидепрессанты, также как и созревшие летом, но консервированные в собственном соку помидоры, богатые ликопином (антиоксидантом с...

15.12.2016

Это яркое насыщенное блюдо обрадует ваши вкусовые рецепторы в пост. Все вегетрианцам его есть просто обязательно, так как здесь идеально сбалансированы и полезные жиры, и  углеводы и растительные белки. Лучше, как основное блюдо на обед, но и на ужин (если порция не бо...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon