Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

17.06.2019

Пасмурным летним утром так хочется горячего чая с молоком (или кофе!) и чиз-кейк! N'est pas? (Не так ли,) Как же быть, если вы на детокс-программе, или как раз сейчас пытаетесь ограничить сладкое и кофе? Возьмите  ягоды ежевики (можно и замороженные) или черники с потр...

Этот быстрый простой салат из свеклы станет идеальным легким украшением полезного стола в дополнение к горячему блюду (рыбе или мясу), а также самостоятельным питательным блюдом ужина. Если выбрать козий сыр - то это рецепт противоопухолевой и антивоспалительной диеты,...

27.01.2019

Этот детокс-завтрак идеален и для очищения почек, кишечника, имеет омолаживающий эффект и насытит вас полезными белками и антиоксидантами

Продукты:

1 сырая свекла

2-3  крупных листьев кали

80 г козьего или другого свежего сыра 

20 г топленого или кокосового масла

2-3 кусочка...

23.11.2018

Баклажаны - очень полезный продукт для очищения кишечника, почек, с повышающим обмен веществ эффектом. Но не всем он нравится из-за своеобразного  сложного вкуса. Если смягчить вкус баклажана свежим сыром, зеленью и кислым гранатом, то даже детям он может очень понрави...

Сезон инжира  -сезон чувственности и забвения! Кажется, этот нежный фрукт настолько совершенен, что не требует никаких рецептов! Никаких сочетаний! Однако же в этом совершенном завтраке инжир встречаясь с яблочными оладьями, ни чуть не теряет своего королевского соверш...

21.08.2017

 Очень сытная и немного сладкая  (хотя без сахара) закуска к зеленому чаю или белому вину. Немного необычный вкус и подходящее сочетание соленого сыра и хлеба со сладкой грушей, орехами и крыжовником.  "Хлебный пирог"  - это значит, мы будем использовать старый подсохш...

Изысканная идея для летнего детокс-ужина - грушевый салат с зеленью, прекрасное дополнение к бокалу белого вина. Для детокс-завтрака с чашечкой цикория вместо кофе - тоже подойдет!

Время приготовления; 15 минут

Продукты: на 1 порцию половина большой груши или груша целик...

11.07.2017

Гордость этой закуски или салата – спелые, созревшие в естественных условиях помидоры (томаты), накопившие под солнцем мощный антиоксидант ликопин и, обусловленный этим полезным веществом, праздничный красный цвет! Прекрасное средство для усиления иммунитета и хорошего...

15.01.2017

Идеальное блюдо для ланча детокс-программы.  Согреет изнутри, поднимет настроение, наполнит удовольствием и спокойствием! При этом мяса нет, сыра совсем чуть-чуть,  тыквы и зелени с детокс-эффектом - много! Чеснок только добавляет пикантности, очень насыщенно по вкусу...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon