Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Прекрасный согревающий сытный и одновременно легкий супчик, богатый антиоксидантами и витаминами  - прекрасное противовоспалительное средство и для лечения воспалительных состояний желудочно-кишечного тракта, и для воспалительных процессов и в желудке, и в кишечнике, и...

Капуста тушеная полезна и для кишечника, и для его "жителей" - микробиоты. Но не все ее любят. Как сделать тушеную капусту в 2 раза вкуснее, "интереснее" по вкусу и в 5 раз полезнее? Добавить еще более непонятный по вкусу продукт - свекольную ботву - но очень полезный...

10.05.2019

Яркий веганский рецепт в азиатском стиле приготовить можно всего за 2-30 минут. Это блюдо - источник клетчатки, антиоксидантов, легкоусваиваемого  растительного белка. КРоме того, брокколи идеальный детокс-продукт, особенно в противоопухолевой диете, так как содержит с...

06.03.2019

Этот рецепт - просто идеально подходит для детокс-диеты. Легкий ужин с белым вином. Источник антиоксидантов, клетчатки, каротиноидов (провитамина А)

04.10.2017

В этом ярком осеннем рецепте встретились грибы и овощи осени (лучше подходят опята, по можно и подосиновики), баклажаны, зелень и сладкий перец не только подходят в плане усваивания, но и облегчают переваривание грибов, и усиливают их нежный вкус. Рецепт подходит для о...

Изысканная идея для летнего детокс-ужина - грушевый салат с зеленью, прекрасное дополнение к бокалу белого вина. Для детокс-завтрака с чашечкой цикория вместо кофе - тоже подойдет!

Время приготовления; 15 минут

Продукты: на 1 порцию половина большой груши или груша целик...

06.07.2017

Запеченый перец  это очень распространенная португальская закуска для пива и порто. Богата антиоксидантами, ферментами и клетчаткой

Продукты: 5 сладких перцев, 5 пучков лука, несколько чесночных стрелок или 2-3 зубчика молодого чеснока, горсть кедровых орешков, 1 ст.л....

Этот летний легкий  салат можно включить в детокс-диету, в "зеленую" диету, и в мою мета-диету, настолько полезны его компоненты и их сочетание. Идеален к пиву или к белому вину (летом можно))

Особая польза от свежего зеленого лука и молодого чеснока: масса антиоксидант...

02.06.2017

Яйца в сочетании с овощами и зеленью - очень полезное блюдо. В этом рецепте еще и двойная польза за счет куркумы

06.02.2017

Горячий томатный суп - это не просто суп, а настоящее лекарство для желудочно-кишечного тракта осенью. И не только для желудка, но и за счет большого содержания  в томатах мощного антиоксиданта ликопина, и для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, снижения уровня х...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon