Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Капуста тушеная полезна и для кишечника, и для его "жителей" - микробиоты. Но не все ее любят. Как сделать тушеную капусту в 2 раза вкуснее, "интереснее" по вкусу и в 5 раз полезнее? Добавить еще более непонятный по вкусу продукт - свекольную ботву - но очень полезный...

Свекольная ботва и зелень мангольд (листья молодой свеклы, генетически близкой к дикой маленькой свекле) -  одна из самых богатых по содержанию антивоспалительных и противоопухолевых антиоксидантов. Но мы редко употребляем ее в пищу. Мангольд редко встречается в россий...

Этот быстрый простой салат из свеклы станет идеальным легким украшением полезного стола в дополнение к горячему блюду (рыбе или мясу), а также самостоятельным питательным блюдом ужина. Если выбрать козий сыр - то это рецепт противоопухолевой и антивоспалительной диеты,...

07.02.2019

"Красный" салат из фризаллиса, свеклы и киви с противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами

27.01.2019

Этот детокс-завтрак идеален и для очищения почек, кишечника, имеет омолаживающий эффект и насытит вас полезными белками и антиоксидантами

Продукты:

1 сырая свекла

2-3  крупных листьев кали

80 г козьего или другого свежего сыра 

20 г топленого или кокосового масла

2-3 кусочка...

08.01.2019

Полезный завтрак для очищения кишечника, печени, крови с противоопухолевым и противогрибковым эффектом

16.09.2017

Вы думали свекла только для салатов и борща? Этот пирог из свежей свеклы докажет, что она может быть пикантна и абсолютна гармонична в сладкой выпечке и тортах. И, главное, полезна!  Низкокалорийная, богатая антиоксидантами и клетчаткой,  свекла "сгладит" наличие сахар...

24.07.2017

Сочетание молодой свеклы со свежей зеленью, редисом,  огурцом и чесноком делает этот летний наделяет этот холодный летний суп мощным деток-эффектом. Идеален для нормализации кислотно-щелочного баланса, очищения печени и почек, есть можно каждый день, в обед, и особенно...

Краснокочанная капуста просто сказочно полезна. Богата антоцианами - антиоксидантами с детокс-эффектом, противоопухолевым, выводящим радионуклеиды и противовоспалительным действием, которые и придают ей  красновато-фиолетовый цвет. Именно из-за большого  этих антоциано...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon