Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Капуста тушеная полезна и для кишечника, и для его "жителей" - микробиоты. Но не все ее любят. Как сделать тушеную капусту в 2 раза вкуснее, "интереснее" по вкусу и в 5 раз полезнее? Добавить еще более непонятный по вкусу продукт - свекольную ботву - но очень полезный...

Чуть горьковатая на вкус капуста-зелень кале оказалась почти идеальным гарниром к жирной рыбе - особенно к такой, как дикая форель. Добавив к этому молодой картофель, маринованные красный лук и обычную капусту, чеснок, а также зелень молодого лука и укропа - вы сделает...

Краснокочанная капуста просто сказочно полезна. Богата антоцианами - антиоксидантами с детокс-эффектом, противоопухолевым, выводящим радионуклеиды и противовоспалительным действием, которые и придают ей  красновато-фиолетовый цвет. Именно из-за большого  этих антоциано...

26.02.2017

Блины - это мучное, а мучное по определению не очень полезно.  Как быть с масленницей?  Вот вам  очень полезный  "детокс-рецепт" блинов - Ешьте на здоровье!

Лишний жир "ликвидируется" правильными полезными начинками. Начинка несладкая  -из тушен...

05.02.2017

 Эти легкие щи возможно не так привычны по вкусу из-за того, что мы не включили в рецепт картофель, гораздо меньше жира, чем в обычном рецепте, зато они прексрано подходят для активирования обмена веществ и стимуляции расщепления жира во 2-ю, "белково-мышечную" фазу  м...

24.12.2016

Несмотря на большое количество утиного жира, этот чудесный рецепт  для вашего желудка не будет тяжелым, и считается  рецептом стройности. Почему? Сбалансированный по составу мононасыщенных, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, утиный жир признан недавно полезным и...

23.10.2016

Даже из абсолютно постного теста  с серой (отбойной) мукой получается удивительно вкусный и сытный пирог от бабушки.  В случае поста не пожалейте подсолнечного масла, и уберите брынзу и топленое масло из рецепта, и даже это не испортит вкус  - пальчики придется облизыв...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon