Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

06.04.2019

И опять  же все дело в соусе... Эти волшебных 4 детокс-соуса научат вас любить полезное...Рыбу, зелень и ягоды. Они делают и рыбу, и жареный сыр, и тофу  гораздо утонченнее и вкуснее, и вместе с тем, "помогают" переваривать их (стимулируя поджелудочную на синтез фермен...

01.04.2019

Продукты на 1 порцию: кусочек ржаного хлеба, 1 ч.л.  твердого кокосового масла, 2 ст.л. подсолнечного семени, 2 ст.л. черного кунжута (или мака), горсть замороженных ягод (лучшего всего с ржаным хлебом кисленькие ягоды - ежевика, вишня, красная и черная смородина) , по...

01.04.2019

Все дело в соусе! Так сказали бы французы... Но нашему блюду из кальмаров с овощами взрывной яркий вкус придает азиатский соевый соус, идеальный для морепродуктов.. 

Для этого рецепта мы берем замороженные кальмары, но здесь они ни чуть не уступают ни по вкусу, ни по по...

Супчик очень прост в приготовлении, если вы возьмете консервированные или замороженные мидии,  и вместо свежих томатов используете томатную пасту, не важно.  Если возьмете качественную томатную пасту без добавления крахмалов и консервантов - то это будет даже полезнее...

02.01.2019

Это яркое блюдо - источник  натурального витамина Д, омега-3 жирной кислоты, кальция, фосфора и других минералов и антиоксидантов для щитовидной железы, котсно и хорошего обмена веществ

На 6 порций - 300 г рыбы красной  (голова, брюшки или спинки красной рыбы - киж...

 Два детокс-рецепт два в одном! Две самые полезные осенние ягоды - облепиха и черноплодная рябина, не очень любимы из-за их сепцифического вкуса. В этом рецепте замороженного сорбе  - идеального рецепта для очищения кишечника и поджелудочной - на завтрак ,вы их можете...

04.05.2017

 Появилась свежая клубника из Греции, которая прошла тест-контроль на нитраты. Клубника полезна витамином С, наличием цинка, дефицит которого у нас весной и антиоксидантами. Можно сделать полезный легкий клубничный джем, который обожает королева Елизавета

Продукты:...

 Свежая или замороженная клубника весной еще не такая душистая и сказочно-вкусная, как в сезон, в июле. Но пользы в ней уже не мало. Микроэлементы, в особенности цинк, антиоксиданты, клубника полезна при многих заболеваниях ЖКТ, обладает смягчающим действием.  Еще нежн...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon