Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Прекрасный согревающий сытный и одновременно легкий супчик, богатый антиоксидантами и витаминами  - прекрасное противовоспалительное средство и для лечения воспалительных состояний желудочно-кишечного тракта, и для воспалительных процессов и в желудке, и в кишечнике, и...

18.10.2019

Органическое сливочное масло - один из самых полезных продуктов - как для жирового обмена, так и для гормонального баланса (особенно для женщин!). Если добавить в него много зелени и чеснок, то оно станет еще полезнее! И для многих и вкуснее. Можно использовать на завт...

18.10.2019

Дикая речная рыба - источник большого количества противоспалительных антиоксидантов, продлевающих жизнь. Но многие перестали ее готовить из-за страха "заразиться" бактериями и простейшими, и из-за трудности приготовления (чистить, очищать от костей). Есть еще один пово...

18.08.2019

Речная рыба очень полезна: содержит много легкоусваиваемого белка, источников для построения хрящевой ткани и гиалуроновой кислоты. А также антиоксидантов, витаминов и минералов.  Один из лучших источников гуалуроновой кислоты для поддержания молодости кожи и суставов....

Капуста тушеная полезна и для кишечника, и для его "жителей" - микробиоты. Но не все ее любят. Как сделать тушеную капусту в 2 раза вкуснее, "интереснее" по вкусу и в 5 раз полезнее? Добавить еще более непонятный по вкусу продукт - свекольную ботву - но очень полезный...

Свекольная ботва и зелень мангольд (листья молодой свеклы, генетически близкой к дикой маленькой свекле) -  одна из самых богатых по содержанию антивоспалительных и противоопухолевых антиоксидантов. Но мы редко употребляем ее в пищу. Мангольд редко встречается в россий...

04.06.2019

Вкусный и полезный завтрак на детокс-диете,  противогрибковом протоколе, протиопухолевой диете, при АИЗ, богатый клетчаткой, стимулирующей кишечник, антиоксидантами, органическими кислотами и хлорофиллом. Добавьте немного мускатного ореха, сухого имбиря и меда - и это...

13.05.2019

Вам кажется, что треска - не вкусная рыба? Ну да, она имеет "пресноватый" вкус! Но, если ее аккуратно потушить, чтобы не пересушить и добавить облепихового соуса... А на гарнир - бурый рис или гречневую лапшу.. . В таком "составе" вам эта рыба придется по вкусу! Тем бо...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon