Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

01.04.2019

Продукты на 1 порцию: кусочек ржаного хлеба, 1 ч.л.  твердого кокосового масла, 2 ст.л. подсолнечного семени, 2 ст.л. черного кунжута (или мака), горсть замороженных ягод (лучшего всего с ржаным хлебом кисленькие ягоды - ежевика, вишня, красная и черная смородина) , по...

Этот шоколадно-инжирный крем - образец для подражания, если вы хотите избавиться от зависимости от сладкого и при этом наслаждаться полезным сладким! Он обладает детокс-эффектом для кишечника и печени, подойдет для противоопухолевой диеты, при желудочно-кишечных заболе...

Сладкое в Пост нельзя??  Кто сказал)) Тогда ни одна нормальная женщина этот Пост просто не вынесет! Или озвереет к концу поста )) ... Такое нам не надо... Ни для повышения женской духовности, ни для полезного действия Поста на организм...  Вот рецепт прекрасного постно...

07.10.2017

 Облепиха - очень полезный продукт, богатый антиоксидантами, витаминами, минералами. Настолько полезный, что ей можно лечить многие заболевания, в том числе и ожирение. Единственное "но": специфический запах и кислый вкус " отпугивают" многих людей. 

В этом волшебн...

Этот воздушный ягодный десерт  быстро и легко готовить. Он поможет привить детям любовь к кислым, но ооочень полезным ягодам - ежевике, черной смородине, жимолости. Кроме этих ягод, в десерт добавлена малина 

Продукты: 100 г ежевики, 100 г жимолости (или черно...

16.09.2017

Вы думали свекла только для салатов и борща? Этот пирог из свежей свеклы докажет, что она может быть пикантна и абсолютна гармонична в сладкой выпечке и тортах. И, главное, полезна!  Низкокалорийная, богатая антиоксидантами и клетчаткой,  свекла "сгладит" наличие сахар...

Сезон инжира  -сезон чувственности и забвения! Кажется, этот нежный фрукт настолько совершенен, что не требует никаких рецептов! Никаких сочетаний! Однако же в этом совершенном завтраке инжир встречаясь с яблочными оладьями, ни чуть не теряет своего королевского соверш...

21.08.2017

 Очень сытная и немного сладкая  (хотя без сахара) закуска к зеленому чаю или белому вину. Немного необычный вкус и подходящее сочетание соленого сыра и хлеба со сладкой грушей, орехами и крыжовником.  "Хлебный пирог"  - это значит, мы будем использовать старый подсохш...

легкий пирог из щавеля и нектаринов #полезноесладкое

Please reload