Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

23.11.2018

Баклажаны - очень полезный продукт для очищения кишечника, почек, с повышающим обмен веществ эффектом. Но не всем он нравится из-за своеобразного  сложного вкуса. Если смягчить вкус баклажана свежим сыром, зеленью и кислым гранатом, то даже детям он может очень понрави...

Белые грибы - это целая кладовая полезных веществ.  в этом легком вегетарианском рецепте (подходящем и для поста) идеальное сочетание белков, жиров и углеводов для ужина и снижения веса. Плюс насыщенный вкус!

Время приготовления:  20-25 минут

Продукты: 3-4 крупных белых...

04.10.2017

В этом ярком осеннем рецепте встретились грибы и овощи осени (лучше подходят опята, по можно и подосиновики), баклажаны, зелень и сладкий перец не только подходят в плане усваивания, но и облегчают переваривание грибов, и усиливают их нежный вкус. Рецепт подходит для о...

07.11.2016

С наступлением холодов повышается потребность  в насыщенных и ненасыщенных жирных кислотах для стимулирования и поддержания обмена веществ в осенне-зимнее время.  Аппетит на жирное в норме появляется как раз в ноябре, при первых серьезных заморозках. Диета с низким сод...

01.09.2016

Этот рецепт мы взяли из традиционного марокканского тажина. Но  убрали часть специй,  и сделали побольше бульона. Поэтому  это блюдо можно есть и как суп, и как основное блюдо с гарниром (например, с отварным картофелем или картофельным пюре). Целая радуга правильно пр...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon