Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies 
Свежие посты
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

 Легкий и полезный ужин на противоопухолевой и аип -диете (при аутоиммуных заболеваниях) - и для всех. кто хочет немного снизить вес, привести кишечник и уровень омега-3 и витамина Д в порядок. 

Продукты на 1 порцию:

Для салата:

100 г слабосоленый или  кижуч или...

04.09.2019

Волшебный чай, необходимый любой женщине в большом городе. Повышает уровень прогестерона, мягко успокаивает, очищает кишечник.  Принимать перед едой,  по стакану, во время завтрака, ужина, на ночь

Ингредиенты:

Донник - 1 ст.л. (можно и без него!)

цветы мальвы  -...

Помните вкус детства? Этот рецепт у нас делали даже в школе на уроках труда! Рецепт был не очень диетический, поэтому заменила на полезные, так, печенье для это колбаски возьмем для

Продукты:

ПП песочное печенье из отрубной муки или полбы    500 г

Сливочное (или...

18.08.2019

Речная рыба очень полезна: содержит много легкоусваиваемого белка, источников для построения хрящевой ткани и гиалуроновой кислоты. А также антиоксидантов, витаминов и минералов.  Один из лучших источников гуалуроновой кислоты для поддержания молодости кожи и суставов....

Капуста тушеная полезна и для кишечника, и для его "жителей" - микробиоты. Но не все ее любят. Как сделать тушеную капусту в 2 раза вкуснее, "интереснее" по вкусу и в 5 раз полезнее? Добавить еще более непонятный по вкусу продукт - свекольную ботву - но очень полезный...

Кто  из вас в детстве любил колбасу с вареньем? Этот изумительный рецепт для вас! На самом деле сочетание  мяса деревенской курицы с клубничным соусом и клубникой прекрасно оттеняет горьковатый , но ооочень полезный фризаллис с противовоспалительной и антиопухолевой ак...

Свекольная ботва и зелень мангольд (листья молодой свеклы, генетически близкой к дикой маленькой свекле) -  одна из самых богатых по содержанию антивоспалительных и противоопухолевых антиоксидантов. Но мы редко употребляем ее в пищу. Мангольд редко встречается в россий...

Тем, кому кажется, что козий творог не такой вкусный- этот десерт будет сюрпризом. И если вы сочетаете его с козьим йогуртом, то он подойдет для питания при аутоиммунных заболеваниях, а также для противоопухолевой диеты (козий сыр входит в Бадвиг протокол для лечения о...

Гормонально балансирующие, но плохо сочетающиеся с другими травами и совсем не вкусные отдельно -  ЗВЕРОБОЙ, ЛАВАНДА и ЗЕМЛЯНИКА (ЛИСТЬЯ) прекрасно соединились в одном чае....и оказались так вкусны вместе!  Немного хорошего байхового черного чая ( вначале добавьте!) ,...

Please reload

© 2016 ЕДА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Блог диетолога Варвары Лещинской 

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon