Суп из запеченых перцев с рыбой
Прекрасный согревающий сытный и одновременно легкий супчик, богатый антиоксидантами и витаминами А, Е, С - прекрасное...
Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies
Свежие посты
Поиск по тегам
Суп томатный с мидиями
Супчик очень прост в приготовлении, если вы возьмете консервированные или замороженные мидии, и вместо свежих томатов используете...
Уха из красной и белой рыбы с брокколи
Это яркое блюдо - источник натурального витамина Д, омега-3 жирной кислоты, кальция, фосфора и других минералов и антиоксидантов для...
Щи из щавеля и свежей зелени
Самый легкий, самый любимый и самый полезный дачный супчик из самой свежей зелени! Здесь обилие зелени прекрасно сочетается с чесноком....
Кальмары с картофелем по-португальски
Основное блюдо или суп, с добавлением свежего зеленого лука это блюдо с кальмарами полезно и подходит и тем, кто хочет сохранить фигуру,...
Cолянка грибная
Изысканное постное блюдо, если правильно приготовить - не хуже традиционной мясной солянки, но гораздо легче по калориям и полезнее!...
Суп-пюре из брокколи (шпината)
Этот легкий супчик - настоящий "детокс-шедевр"! Мало того, что он прекрасно очищает кишечник, активизирует иммунитет, так и при различных...
Брокколи с кальмарами
Почему нам так нравятся тайские блюда? Все дело в методе приготовления. Кажется тайцы открыли тайну, как сделать брокколи вкусной, при...
Суп-пюре из лука-порея с рыбным филе
Сытный и легкий обед (возможно и ужин) в азиатском стиле и с детокс-эффектом! Лук-порей богат фтонцидами для иммунитета и против...
Суп-пюре из цикория и запеченая камбала под лимонно-имбирным соусом
Этот легкий обед подойдет для активного жиросжигания во 2-й фазе метаболической диеты. Супер-полезный цикорий, камбала, лук, имбирь -...