Суп из запеченых перцев с рыбой
Прекрасный согревающий сытный и одновременно легкий супчик, богатый антиоксидантами и витаминами А, Е, С - прекрасное...
Блог диетолога Варвары Лещинской: Food blog of Dr.Varvara Leschinskaya,Dietitian, Immunologists: healthy detox easy recipies
Свежие посты
Поиск по тегам
Тефтели из речной рыбы (язя) в томатном соусе со свекольным пюре
Дикая речная рыба - источник большого количества противоспалительных антиоксидантов, продлевающих жизнь. Но многие перестали ее готовить...
Ризотто с шампиньонами
Бурый рис кажется многим не таким уж вкусным продуктом. При этом бурый рис - источник витаминов группы В, клетчатки. В сочетании с...
Запеченые томаты
Этот рецепт - биоактивный коктейль антиоксидантов, особенно ликопина - антиоксидната томатов, фитонцидных веществ и жирорастворимых...
Салат со свекольной ботвой, свеклой и черными ягодами
Свекольная ботва и зелень мангольд (листья молодой свеклы, генетически близкой к дикой маленькой свекле) - одна из самых богатых по...
Салат с маринованной свеклой и рукколой
Этот быстрый простой салат из свеклы станет идеальным легким украшением полезного стола в дополнение к горячему блюду (рыбе или мясу), а...
Брокколи с овощами и кэшью в азиатском стиле
Яркий веганский рецепт в азиатском стиле приготовить можно всего за 2-30 минут. Это блюдо - источник клетчатки, антиоксидантов,...
Кальмары с овощами по-азиатски
Все дело в соусе! Так сказали бы французы... Но нашему блюду из кальмаров с овощами взрывной яркий вкус придает азиатский соевый соус,...
Запеченые перцы по-андалузийски
Этот рецепт - просто идеально подходит для детокс-диеты. Легкий ужин с белым вином. Источник антиоксидантов, клетчатки, каротиноидов...
"Черная" паста с моллюсками
Если к полезной пасте из твердых сортов пшеницы добавить чернила каракатицы - то она станет не только черной, но и еще более полезной!...